Ser feliz es uno de los objetivos principales que tenemos los seres humanos, es por eso que se han realizado muchos estudios para saber qué es lo que hace a las personas felices. Pues bien, ciencia lo tiene claro: existen actividades, pensamientos, conductas, actitudes que determinan cómo nos sentimos.
Muchas veces, sin darnos cuenta, no logramos ser felices porque cometemos errores o realizamos hábitos tóxicos que nos afectan negativamente. La felicidad consiste, en parte, en renunciar.
1. Renuncia al perfeccionismo.
2. Renuncia al odio, la ira y la venganza.
3. Renuncia a que los demás decidan por ti.
4. Renuncia a poseer siempre la verdad absoluta.
5. Renuncia al pasado.
6. Renuncia a ser muy duro contigo mismo.
7. Renuncia al pensamiento negativo.
8. Renuncia a la queja.
9. Renuncia a tu necesitada de control.
10. Renuncia a temer a la incertidumbre.
11. Renuncia a evitar afrontar los problemas.
12. Renuncia a pensar en lo que los demás piensen de ti.
13. Renuncia a las barreras que te impones a la hora de cambiar.
14. Renuncia a culpar a los demás.
15. Renuncia a autoculparte.
16. Renuncia al apego emocional.
17. Renuncia al miedo.
18. Renuncia a la procrastinación.
19. Renuncia a los prejuicios.
20. Renuncia a juzgar a los demás.
21. Renuncia a las expectativas irracionales.
22. Renuncia a las imposiciones sociales.
Equipo de Psicopedagogía.
-Se adjunta articulo «¿Por qué es tan difícil ser feliz? (para descargar) https://iepmercedarias.edu.pe/archivos/PORQUEESTANDIFICILSERFELIZ.pdf
