Ser feliz es uno de los objetivos principales que tenemos los seres humanos, es por eso que se han realizado muchos estudios para saber qué es lo que hace a las personas felices. Pues bien, ciencia lo tiene claro: existen actividades, pensamientos, conductas, actitudes que determinan cómo nos sentimos. 

Muchas veces, sin darnos cuenta, no logramos ser felices porque cometemos errores o realizamos hábitos tóxicos que nos afectan negativamente. La felicidad consiste, en parte, en renunciar.

1.       Renuncia al perfeccionismo.

2.        Renuncia al odio, la ira y la venganza.

3.       Renuncia a que los demás decidan por ti.

4.       Renuncia a poseer siempre la verdad absoluta.

5.       Renuncia al pasado.

6.       Renuncia a ser muy duro contigo mismo.

7.       Renuncia al pensamiento negativo.

8.       Renuncia a la queja.

9.       Renuncia a tu necesitada de control.

10.   Renuncia a temer a la incertidumbre.

11.   Renuncia a evitar afrontar los problemas.

12.   Renuncia a pensar en lo que los demás piensen de ti.

13.   Renuncia a las barreras que te impones a la hora de cambiar.

14.   Renuncia a culpar a los demás.

15.   Renuncia a autoculparte.

16.   Renuncia al apego emocional.

17.   Renuncia al miedo.

18.   Renuncia a la procrastinación.

19.   Renuncia a los prejuicios.

20.   Renuncia a juzgar a los demás.

21.   Renuncia a las expectativas irracionales.

22.   Renuncia a las imposiciones sociales.

Equipo de Psicopedagogía.

-Se adjunta articulo «¿Por qué es tan difícil ser feliz? (para descargar) https://iepmercedarias.edu.pe/archivos/PORQUEESTANDIFICILSERFELIZ.pdf

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