Cuando amas a alguien, lo mejor que puedes ofrecerle es tu presencia. ¿Cómo puedes amar si no estás ahí? Thich Nhah Hanh.

Hoy en día nuestra mente está inmersa en entornos de ruido y prisa, estamos permanentemente preocupados, dispersos y ansiosos. Cuando nos concentramos, encontramos un camino para poder ver las cosas con más claridad, con más transparencia para poder comprender y transformar el sufrimiento que afecta al ser humano en muy variados campos; este sufrimiento suele estar asociado normalmente al pasado y también al futuro, pero nunca al presente que tenemos junto a nosotros y que nos acompaña, y sobre el que realmente podemos incidir. El mindulness nos permite construir un hogar en calma, y se basa en la sencilla idea: “si yo estoy regulado como padre, podré regularte a ti como hijo”. En el siguiente artículo conoceremos más acerca de sus beneficios.

Equipo de Psicopedagogía

– Artículo: Beneficios del Mindfulness en familia https://cutt.ly/GvqGGLc

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