Importancia de una Vida Saludable

Siempre escuchamos la frase: “vive una vida saludable”, pero muchos de nosotros no sabemos el significado real de ello y, en algunos casos, se suele traducir como: cambiar de dieta para bajar de peso. Esto se debe, en la mayoría de los casos, a la falta de una cultura...

¿Cómo formar hábitos en nuestros hijos?

El confinamiento nos ha llevado a una situación que hace mucho o nunca habíamos experimentado; el educar a tiempo completo a nuestros hijos. Lo cual es distinto a pasar juntos las vacaciones; pues tenemos que buscar un equilibrio entre el teletrabajo, las clases...

Aceptando a nuestros hijos como son

Todo padre desea que su hijo sea feliz y haría todo lo que esté en sus manos para conseguirlo. Sin embargo, en el camino algunos desaciertos obstaculizan este deseo. Sabemos que el motor fundamental para el desarrollo de nuestros hijos es la combinación de la...

Beneficios de la música en la salud

La música es una de las aficiones más extendidas entre los seres humanos. En nuestros días, gracias a la tecnología, los ritmos, las armonías y las melodías nos pueden acompañar virtualmente todo el tiempo y en cualquier parte. Lo interesante es que, además del placer...

¿Qué es la Asertividad?

La asertividad es una habilidad social que nos permite expresar nuestros derechos, opiniones, ideas, necesidades y sentimientos de forma consciente, clara, honesta y sincera sin herir o perjudicar a los demás. Cuando nos comunicamos de manera asertiva actuamos...

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